Рады сообщить, что мы готовы создавать новую реальность и шестую "голубую зону" в мире, где продолжительность жизни будет значительно превышать заветную сотню лет. Присоединяйтесь!
11 ноября в 19:00 в рамках комьюнити 100plus состоится лекция с Романом Бузуновым, сомнологом, терапевтом, врачом функциональной диагностики, клиническим психологом, который развенчает популярные мифы и представит научные факты, позволяющие лучше понять, как правильно организовать свой сон.
Вы сможете узнать, зачем нам нужен сон и возможно ли обойтись без него, а также что происходит в мозге во время сна. Мы обсудим, как найти индивидуальную оптимальную продолжительность сна.
Также выясним, существуют ли «совы» и «жаворонки», и почему сон до полуночи не всегда более полезен, чем после. Профессор расскажет о плюсах и минусах дневного сна и о том, как избежать распространенных ошибок с отсыпанием в выходные.
Роман Бузунов обсудит влияние отмены перехода на зимнее и летнее время на наше психоэмоциональное состояние, а также рассмотрим, как гаджеты могут влиять на качество вашего сна, принося пользу или вред.
Новое будущее мы создаем с вами вместе уже сейчас!
Ждем встречи.
11 ноября 2024 19:00–22:00
Москва
Локация будет отправлена в личном сообщении всем, кому будет одобрена заявка на участие
Показать на карте
Уже есть билет
Восстановить